老年癫痫夏季饮食要遵循哪些法则

老年癫痫夏季饮食要遵循哪些法则?随着夏天的到来，人们的食欲会随着气温的逐渐升高而变得越来越小。尤其是老人，可以吃的东西本就很少，天气一热更是连饭都不想吃了，但是在夏天癫痫老人一定也要注意自己的胃肠道，不要吃太多过冷的食物或者从冰箱拿出的冰冻的食物和水果，老人夏天尤其要注意自己的饮食，那么，老年癫痫夏季饮食要遵循哪些法则呢?下面请看具体介绍。

老人夏季饮食三大法则

一、热能

总热能不宜过高，热量过高会给身体造成负荷，尤其是在夏天，热量过高会引起身体的不舒服，若以30岁的热能供给为标准，40岁应减少3%，50岁应减少6%，60岁应减少9%，70岁应减少20%。有报道认为，老年人将膳食中热能减少1/3，适当提高营养素的质量，可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要，其中提供热能的主食不宜吃太多，油脂也要控制，少吃动物脂肪。

二、蛋白质

蛋白质是人体必须的饿，缺少蛋白质的话，身体技能的维持就会存在危险，精神不济，选择奶、蛋、鱼肉等动物蛋白，每日总量不宜过高，每日每公斤体重供给1-1.5克为宜，过高会加重肾脏负担，同时含胆固醇高的食物要少吃。

三、少饮酒，适量饮茶

青菜、水果对于身体来说都是好的，可多加食用，保证体内纤维冲粗。晚餐适宜就好，不要多吃，睡前不宜吃大量食物，可饮200毫升牛奶。饮食和我们的健康息息相关，在夏季高温下，只要我们能及时的调整自己的三餐饮食，夏季保健一定会做的更好。

平时老人一定要注意自己的饮食习惯，科学饮食，除此之外，针对癫痫的治疗还是十分必要的，只有做好癫痫的治疗，同时做好饮食护理，才能取得尽早的康复。